Klassinen hieronta (30min, 45min, 60min, 75min ja 90min)naishieroja, hieronta, Itäkeskus, Helsinki

Perinteinen ”perushieronta”, joka tarkoittaa käsin suoritettua hierontaa,
joka kohdistuu ihmisen pehmytkudoksiin. Hieronnassa otetaan huomioon asiakkaan ikä,
fyysinen kunto ja oireet, joiden mukaan räätälöidään hieronta asiakkaalle optimaaliseksi.
Klassinen hieronta rentouttaa, vilkastuttaa verenkiertoa, poistaa kuona-aineita ja erilaisia
lihaskireysoireita: päänsärkyä, huimausta, sekä sormien, käsivarsien ja
jalkojen puutumisia, säteilyjä jne.

Niska-hartia-pään hieronta(45min, sisältää intialaisen pään hieronnan)

Hoito on klassista hierontaa, jossa asiakas makaa hierontapöydällä ja käsiteltävinä alueina niska,
hartiat, yläselkä, päänahka, sekä ohimot ja korvalehdet.
Intialainen päänhieronta sisältyy hoitoon ja lisää rentouttavan ja ylellisen lopun hieronnalle.

Selkä-niska-pään hieronta (60min, sisältää intialaisen pään hieronnan)

Hoito ovat klassista hierontaa, jossa asiakas makaa hierontapöydällä ja käsiteltävinä alueina niska,
hartiat, yläselkä, päänahka, sekä ohimot ja korvalehdet.
Intialainen päänhieronta sisältyy hoitoon ja lisää rentouttavan ja ylellisen lopun hieronnalle.

Intialainen pään hieronta 30min

Intialiseen päänhierontaan kuuluu myös niska-hartia-hieronta.
Tässä hoidossa käytetään hierontarasvaa vain niska-hartia-hieronta-osiossa.
Päänhieronnassa hierotaan päänahan lisäksi kallonpohja, ohimot ja korvalehdet.

Huom! Intialaisen pään hieronnan voi liittää mukaan mihin vain hierontaan 3€ lisämaksusta!

Raskaushieronta (30min, 45min, 60min, 75min ja 90min)

Raskaushieronta on klassista hierontaa, jossa huomioidaan raskauden
ajan erilaiset lihasjumivaiheet.
Raskaushieronnassa käytetään tarvittaessa raskaushierontatyynyä,
jonka avulla voidaan hieroa raskaana olevaa asiakasta päinmakuulla
koko raskauden ajan, kunhan asiakkaan vatsanympärys ei ylitä n.110cm.
Senkin jälkeen, kunhan asento asiakkaasta tuntuu hyvältä.
Raskaushieronta hemmottelee ja hoitaa raskauden aikaisia lihaskipuoireita miellyttävällä tavalla pois.

Hotstone-hieronta/Kuumakivihieronta (45min, 60min, 75min, 90min)

+50 asteisilla miellyttävän sileäpintaisilla laavakivillä ja jojobaöljyllä tehtävä hieronta vapauttaa jännityksiä
syvemmistä kudoksista, kuin normaali klassinen hieronta.
Hoidossa hierotaan välillä käsin ja välillä kuumilla kivillä, jolloin saadaan kuona-aineita poistettua todella tehokkaasti.
Kuumakivihieronta onkin hoitolan tehokkain hoito, vaikka on samalla todellinen luxushieronta!

 

Triggerpiste-hieronta

Triggerpiste-hieronnan voi lisätä mihin vain hierontaan tarvittaessa ilman lisäkuluja, joten kerro ennen hierontaa, jos säteileviä kipupisteitä löytyy. Triggerpiste-hieronnalla poistetaan aktivoituneita triggerpisteitä, jotka voivat säteilemällä tuottaa kipuja esim. päänsärkyjä ja muita säteilyjä käsiin, jalkoihin yms. Triggerpisteet ovat 80% akupisteitä, joita on kaikilla ihmisillä samoissa paikoissa ympäri vartaloa. Triggereitä ei huomaa/tunne, kun ne ovat passiivisiä. Mutta, kun triggerpisteen ympäröivät lihakset jumittuvat tarpeeksi, aktivoituu piste ja silloin oireet alkavat. Alkuvaiheessa triggerit tuottavat kipua paikallisesti ja painaessa myös säteilevät kauemmas n.10-50cm. Jos ympäröiviä lihaksia ei saada rentoutumaan, aktivoituu triggeri enemmän ja alkaa sattumaan paikallisesti ja säteilemään myös ilman painamista. Tällöin esim. lapojen välin triggeri alkaa häiritä nukkumista yms.

Triggerpisteen poisto itsenäisesti ensiapuna

Triggerpisteitä voi passivoida painamalla pistettä n. 1 min kerrallaan (max. 12 kertaa vuorokaudessa). Ensin haetaan tarkasti piste, jossa kipu/säteily tuntuu voimakkaimmin, sitten painetaan paikkaa tuo 1 min kerrallaan. Jos säteily ei poistu minuutin aikana, pidetään tauko painamisesta yli 15min ja jatketaan sen jälkeen hoitoa saman lailla, kunnes säteily loppuu. Säteilyn poistumisen jälkeen kohta jää herkäksi, mutta triggeri on poistettu ja oireet loppuvat. Tosin, jos ympäröiviä lihaksiä ei hierota rennommiksi, aktivoituu triggeri helposti uudestaan. Triggereiden painamisen voi hoitaa esim. kallonpohjassa sormella, pään särkyjen yhteydessä. Muualla tennispallo on myös hyvä vaihtoehto, jolloin voi vaan maata pallon päällä, eikä joudu käyttämään lihaksia. Itsehoidon jälkeen olisi hyvä käydä hieronnassa ehkäisemässä triggerien uudelleen aktivointi.